Как помочь ребенку во время экзаменов

Не секрет, что успешность сдачи экзаменов во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:

1. Не тревожьтесь об оценке, которую ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что оценка не является совершенным измерением его возможностей.

2. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это отрицательно скажется на результате экзамена. Ребенок, в силу своих возрастных особенностей, может не справиться со своими эмоциями и "сорваться".

3. Обеспечьте дома удобное время для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

4. Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

5. Подбадривайте детей, повышайте их самоуверенность.

6. Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.

7. Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.

8. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых. Ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться.

9. Не критикуйте ребенка после экзамена.

10. Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.